Suō no Naishi lebte im 11. Jahrhundert am japanischen Kaiserhof und war als Hofdame im Dienst von Kaiser Go-Reizei tätig. Sie stammte aus einer Familie, die mit dem Hof verbunden war; ihr Vater war der Hofbeamte Taira no Munenaka. Über ihr persönliches Leben ist nur wenig bekannt. Erhalten geblieben sind vor allem ihre Gedichte und Berichte über ihre Tätigkeit am Hof.

Bekannt wurde Suō no Naishi vor allem durch ihre Waka, in denen sie häufig Situationen aus dem höfischen Leben aufgriff. Sie nahm an dichterischen Wettbewerben teil und stand mit anderen bekannten Dichterinnen und Dichtern ihrer Zeit in Verbindung. Mehrere ihrer Waka wurden in kaiserliche Gedichtsammlungen aufgenommen, darunter das Goshūi-wakashū.

Über ihr Leben nach ihrer Zeit am Hof und über ihren Tod sind keine sicheren Angaben überliefert.